سنگنوردی یک سرگرمی فراگیر و بدنی است که نیازمند آموزش درست است. این‌گونه مقاله مروری مفصل به مبانی یادگیری دیوارشادی تشریح می‌دهد. حاضران با بررسی این‌گونه محتوا، می‌توانید شروع به‌روزتر ب�